Занятия по растяжке
Групповые занятия
Тренировки в мини-группах от 3 до 6 человек. Тренер подходит к вам и тянет на каждом упражнении. Длительность - один час. Занятия в специально оборудованном зале со всем снаряжением: коврики, кубики, подушки и ремни. От вас требуется только спортивная форма и хорошее настроение.
Персональные тренировки
Занятие направленное на решение ваших персональных целей и задач. Сесть на шпагат? Поднимать красиво ногу? Растяжка после силовых или кардио? Всё это сделает тренер с помощью ассистивной растяжки, то есть вас будут тянуть на каждом упражнении. Длительность - один час. Тренировка в зале или у вас дома.
Онлайн растяжка
Растяжка в Zoom одновременно с классом в зале. Упражнения составлены так, что вы сможете тянуться со своим весом под визуальным контролем тренера.
Детская растяжка с элементами художественной гимнастики
Мастер спорта по художественной гимнастике с педагогическим образованием поможет ребенку делать мостик, кувырок, колесо, переворот. Научит работать с предметами (мяч, скакалка, булавы, лента и обруч) и поставит упражнение. Опыт работы с детьми 6 лет. В том числе со сборной по синхронному плаванию. Возможны занятия у вас дома, в зале или онлайн.
Забронировать занятие
Выберите подходящий вам день и время. Заполните свои контактные данные и, вуаля, вы записаны!